224. Estimaciones VS mediciones

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Pregunta de @pjkarrako. Que significa ese valor y como puedo tenerlo en cuenta como referencia a la hora de entrenar? Ya que hay un apartado en el entrenamiento que me va marcando +1+2 sobre ese valor o -2-1.

Episodio 17: Acercamiento umbral anaeróbico y VO2 max (https://www.ivoox.com/23307600)

El consumo máximo de O2 se refiere a la máxima cantidad de oxígeno que tu cuerpo es capaz de ... Maggiori informazioni

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